「40代になってからの婚活、本当にうまくいくのかな…」
「若い子と比べられたら、私なんて需要ないんじゃないか…」
「周りはみんな家庭を持っているのに、なんだか焦ってしまう…」
40代を迎え、ふと将来のことを考えたとき、このような不安や焦りを感じてしまう女性は少なくありません。
仕事や趣味に打ち込んできたけれど、心から安らげるパートナーが隣にいてくれたら…。
そう願う気持ちと裏腹に、年齢という見えない壁に自信をなくしてしまうこともあるでしょう。
しかし、40代女性の婚活は決して「需要がない」わけではありません。
むしろ、20代や30代にはない大人の魅力や落ち着き、経済的・精神的な自立を求める男性は数多く存在します。
大切なのは、正しい知識を持ち、自分に合った方法で戦略的に活動することです。
この記事では、40代女性が婚活で直面しがちな悩みの原因を紐解きながら、婚活アプリを賢く利用して素敵な出会いを引き寄せるための具体的な方法を徹底解説します。
最後まで読めば、きっとあなたも自信を持って新たな一歩を踏み出せるはずです。
42歳会社員のよしえです。私の実体験も紹介させていただきます！
40代女性の婚活は本当に厳しい？「需要がない」と言われる3つの理由
なぜ、40代の婚活は「厳しい」「需要がない」というイメージがつきまとうのでしょうか。
まずは、多くの女性が抱える不安の原因となっている3つの理由を整理してみましょう。
理由1：20代・30代と比較されることへの思い込み
婚活市場において、男性は若い女性を好むというイメージが根強くあります。
確かに、子どもを望む男性の中には若い女性を希望する方もいるでしょう。しかし、全ての男性がそうではありません。
「どうせ若い子には敵わない」という思い込みが、自分自身の魅力を過小評価させ、婚活に対して消極的にさせてしまう最大の原因の一つです。
私は42歳で婚活アプリに登録しましたが、出会いがないとは感じませんでした。
年齢を気にしない男性はとても多かったように思います。
理由2：出会いの数が減ってくる現実
40代になると、職場では責任ある立場になったり、友人は家庭中心の生活になったりと、20代の頃のように自然な出会いの機会は確実に減っていきます。
行動範囲が限られてくる中で、「どこで出会えばいいの？」と途方に暮れてしまうのは当然のことです。
友人も既婚者ばかりで、なかなか出会いはありませんでした。
相談所も考えましたが、まずは婚活アプリで頑張ってみようと思いました。
同じように出会いが全然ない男性も多く、普段出会えない職業の方もいて良いきっかけになりました。
理由3：過去の経験やプライドが邪魔をする
これまでの恋愛経験や社会経験から、相手に求める条件が多くなったり、「この年齢で妥協はしたくない」というプライドが生まれたりすることもあります。
理想が高くなること自体は悪いことではありませんが、その理想に固執しすぎると、出会いの間口を狭めてしまう可能性があります。
最初は理想が高すぎる！と友人に色々言われました（笑）
途中から人柄重視で探すようになったらとても素敵なひとに出会いました。
編集長 中山それなりの人生経験もあり、プライドもあるので婚活は確かに難しくなりますよね。
でも、40代ならではの魅力がありますので、自信を持って行動するといいと思います。
勘違いだった？データで見る40代女性の婚活市場での本当の需要
ネガティブなイメージばかりが先行しがちですが、実際のところ40代女性の需要はどうなのでしょうか。
ある調査では、40代男性がマッチングアプリで最も多く出会っているのは30代女性というデータもありますが、同年代である40代女性と出会っている層も確実に存在します。
特に大手マッチングアプリのPairs(ペアーズ)などは会員数が多く、40代の利用者も多いため、同年代の相手と出会いやすいという声もあります。
重要なのは、40代女性を積極的に求めている男性が確実にいるという事実です。
40代同士の成婚は珍しくない
結婚相談所の成婚データなどを見ると、40代同士のカップルは決して少なくありません。
価値観が近く、人生経験を共有できる同年代のパートナーを求める人は男女ともに多いのです。
40代女性の魅力を求める男性たち
男性が結婚相手に求めるものは、若さだけではありません。
精神的な自立と落ち着き
自分の世界を持ち、精神的に自立している大人の女性に居心地の良さを感じる男性は多いです。
包容力と共感力
豊かな人生経験からくる包容力や、相手の話に深く共感できる力は、若い女性にはない大きな魅力です。
経済的な安定
共働きが当たり前になった現代において、経済的に自立している女性は頼もしいパートナーとして映ります。
これらの魅力は、年齢を重ねたからこそ輝くもの。自分の強みを正しく理解することが、婚活成功の鍵となります。
40代女性が婚活で成功するために乗り越えるべき3つの壁
40代の婚活には需要がある一方で、成功するためには乗り越えるべきいくつかの壁が存在します。
ここでは、具体的な解決策と合わせて解説します。
40代という年齢へのコンプレックス
【解決策】年齢を「魅力」に変える自己分析と自分磨き
「もう40代だから…」とネガティブに考えるのではなく、「40代だからこそ」と発想を転換しましょう。
これまでの経験で培った知性や教養、落ち着き、聞き上手な点など、あなただけの魅力を書き出してみてください。
また、外見を磨く努力も大切です。
ファッションやメイクを年齢に合わせてアップデートしたり、適度な運動で健康的な体を維持したりすることで、自信は自然と湧いてきます。
40代でも若々しく素敵な人っていますよね。
お相手の方が「もうおじさんだから」と言った時に冷めてしまったので、ネガティブな発言はやめようと思いました。
編集長 中山年齢はただの数字です！
おしゃれしたり、運動して体型維持をして、食事に気を付けることで若々しくいられますよね。
40代の理想と現実のギャップ
【解決策】条件の「断捨離」と優先順位付け
結婚相手に求める条件をすべて書き出し、「絶対に譲れない条件」「できれば叶えたい条件」「妥協できる条件」の3つに分類してみましょう。
完璧な人間がいないのと同じで、すべての理想を叶えてくれる相手はいません。
「一緒にいて心地よいか」「価値観が合うか」といった本質的な部分を大切にすることで、見るべき相手が見えてきます。
私の絶対に譲れない条件は、
・考え方が柔軟で楽しくお話しできること
・年相応の年収があること
・タバコを吸わないこと
・酒癖が悪くないこと
でした。背の高さや住んでいる地域など気にならなくなったことで、出会いは増えました。
編集長 中山出会いを広げることで、相性の良いお相手と出会いやすくなりますね。
全然出会いがない！という人は、もしかしたら条件が多すぎるのかもしれないですよ。
40代で受け身な姿勢
【解決策】「待つ」婚活から「攻める」婚活へ
「男性からアプローチされるのが当たり前」という考えは一度捨てましょう。
出会いの機会が限られているからこそ、自分から積極的に動くことが重要です。
少しでも「いいな」と思う人がいれば、自分から「いいね！」を送ったり、メッセージを送ったりする勇気を持ちましょう。
自分からも積極的にいいね！しました。
毎日10人にいいね！するなど決めて、そのうち1人か2人マッチングすることはあります。
話が盛り上がらないことも多かったので、すぐに気持ちを切り替えて次の人を探しました。
編集長 中山一人の人にこだわらないことですね。
合わないな、と思ったら次の人を探しましょう！
40代からの婚活を成功に導く2つの具体的な方法
では、具体的にどこで出会いを探せばよいのでしょうか。
40代の婚活で主流となっている2つの方法、「婚活アプリ」と「結婚相談所」について、それぞれのメリット・デメリットを比較してみましょう。
40代でも手軽に始められる「婚活アプリ」
スマホ一つで、いつでもどこでも相手探しができるのが婚活アプリ最大の魅力です。
メリット
- 圧倒的に多くの人と出会える可能性がある
- 結婚相談所に比べて費用が格安
- 自分のペースで、隙間時間を使って活動できる
デメリット
- 結婚への真剣度が低いユーザーも混じっている
- プロフィールの作成から相手とのやり取りまで、すべて自己管理が必要
婚活アプリは、まずはいろいろな人と出会ってみたい、自分のペースで婚活を進めたいという方におすすめです。
婚活アプリは、気軽に色々な人に出会える良いサービスだと思います。
私は結婚願望があるか確認をした上で、お相手の方と実際に会っていたので問題はなかったのですが、詐欺や遊び目的の人もいるので注意が必要で。
ただ、慎重になりすぎるとうまくいかないので、テンポよくやり取りすることも大切だと感じました。
サポートが手厚い「結婚相談所」
専任のカウンセラーが、出会いから成婚までをトータルでサポートしてくれるのが結婚相談所です。
メリット
- 独身証明書などの提出が必須で、会員の身元が保証されている
- 結婚への真剣度が高い会員がほとんど
- 婚活のプロから客観的なアドバイスがもらえる
デメリット
- 入会金や月会費など、費用が高額になる傾向がある
- 紹介してもらえる人数に限りがある場合も
費用はかかっても、効率的に、そして確実に結婚を目指したいという方には結婚相談所が向いているでしょう。
編集長 中山結婚相談所は費用がかかりますが、安心して婚活できるのが最大のメリットです。
私は悩みやすい性格なので、いつでも相談できたことでだいぶ救われました。
お相手に伝えにくいことも、カウンセラーのアドバイスがあってストレスなく結婚まで進められました。
確実に結婚をしたいという方は、結婚相談所のほうがいいと思います。
40代女性が婚活アプリで需要を高めるための5つの必勝法
「まずは手軽な婚活アプリから始めてみよう」と考えた方のために、アプリで成功確率を格段にアップさせる5つの秘訣をご紹介します。
1. プロフィール写真で魅力を最大限に引き出す
プロフィール写真は、あなたの第一印象を決める最も重要な要素です。
スマホの自撮りではなく、プロのカメラマンに撮影してもらうことを強くおすすめします。
自然な笑顔:
歯が見えるくらいの明るい笑顔は、親しみやすさを与えます。
清潔感のある服装:
白やパステルカラーなど、顔色を明るく見せる色のトップスを選びましょう。
サブ写真も充実させる:
全身のスタイルがわかる写真や、趣味を楽しんでいる様子の写真を載せることで、あなたの人柄がより伝わります。
2. 自己紹介文は具体的に、そしてポジティブに
定型文のような自己紹介では、多くのプロフィールの中に埋もれてしまいます。
仕事や趣味について具体的に書く
「仕事は事務です」だけでなく、「〇〇業界で経理の仕事をしており、数字を扱うのが得意です」のように具体性を出すと、相手も質問しやすくなります。
将来のビジョンを伝える
「休日は一緒に美味しいものを食べに行ったり、のんびり映画を観たりする穏やかな家庭を築きたいです」など、結婚後の生活をイメージさせる一文を加えましょう。
ネガティブな表現は避ける
「年齢が気になりますが…」「恋愛経験が少なくて…」といったネガティブな言葉は、自信のなさと捉えられてしまいます。
3. 年齢を気にしない！自分から「いいね！」を送る
同年代はもちろん、少し年下や年上の男性にも、積極的に「いいね！」を送りましょう。
相手からのアプローチを待っているだけでは、せっかくのチャンスを逃してしまいます。
足跡機能などを活用し、興味を持ってくれた相手にアプローチするのも効果的です。
4. メッセージは丁寧に、相手への興味を示す
マッチング後のメッセージは、関係を深めるための大切なステップです。
相手のプロフィールを読んで質問する
「〇〇がお好きなんですね！私もです」と共通点に触れたり、「プロフィール写真の〇〇はどこですか？」と質問したりして、相手に興味があることを示しましょう。
敬語を使い、丁寧な言葉遣いを心がける
親しくなるまでは、丁寧なコミュニケーションが信頼関係を築きます。
長文すぎず、短文すぎず
相手が返信しやすいボリュームを意識しましょう。
5. 最初のデートは短時間で
メッセージのやり取りが続いたら、思い切ってデートに誘ってみましょう。
最初のデートは、ランチやお茶など1～2時間程度で切り上げるのがおすすめです。
「もう少し話したいな」と思わせるくらいが、次のデートに繋げるコツです。
まとめ：40代の婚活、主役はあなたです
40代女性の婚活は、決して「需要がない」わけではありません。
年齢を重ねたからこその魅力を正しく理解し、戦略的に行動すれば、理想のパートナーと出会える可能性は十分にあります。
「もう年だから」と諦めるのは、まだ早いのです。
思い込みの壁を乗り越え、自信を持って一歩を踏み出せば、あなたの人生はこれからさらに輝きを増していくでしょう。
この記事が、あなたの婚活を後押しするきっかけとなれば幸いです。
編集長 中山婚活成功の第一歩は、自分に合った活動の場を見つけることです。しかし、数多くある婚活アプリの中から、本当に40代女性が出会えるアプリを探すのは大変ですよね。
40代女性に本当におすすめの婚活アプリを、特徴や料金、口コミなどを元に徹底比較しています。 あなたにぴったりのアプリが必ず見つかるはずですので、ぜひチェックしてみてください。
